Yo leo jugando: ATENCIÓN Y CONCENTRACIÓN. CONSEJOS PRÁCTICOS PARA PADRES

Ejercicios para mejorar la concentración del niño

Importante para su rendimiento escolar

A medida que los niños crecen, su capacidad de atención mejora, pero la concentración no es solo cosa de la edad, también se puede ejercitar y mejorar.

Un ambiente propicio

Cuando existen dificultades a la hora de mantener la atención, es importante crear un ambiente propicio y una predisposición adecuada por parte del niño. Para ello es conveniente:

• Buscar un espacio adecuado a la actividad que va a realizar. En el caso del estudio, debe tratarse de una zona bien iluminada, silenciosa y aireada. Conviene que se trate siempre del mismo espacio; de esta forma, con el tiempo se produce una asociación –por ejemplo, escritorio-estudio–, que predispone a la persona hacia una actitud acorde con lo que va a hacer y, por tanto, de mayor concentración.

• Preparar previamente aquello que se vaya a necesitar. Las constantes idas y venidas en busca de algo rompen la concentración.

• Evitar distracciones como la televisión, la radio o el ordenador, si no se necesita para la tarea. La música tranquila puede ayudar a algunas personas a concentrarse, pero nunca se debe poner música con canciones, ya que seguir la letra dificulta la atención sobre la tarea.

• Fijarse objetivos a corto plazo. Aunque tengamos en mente una meta lejana, como puede ser aprobar bien el curso, siempre hay que tener objetivos cercanos. De esta forma, facilitamos la planificación que es una de las bases de la atención. Además, al ver con más facilidad como se van cumpliendo esos objetivos la motivación aumenta.

• Subrayar, hacer esquemas y resumir. Estas tareas ayudan mucho a los niños que se distraen con facilidad y no son capaces de sostener la concentración.

• Aumentar la motivación con comentarios positivos. A estas edades, además, es fundamental que el niño aprenda a “auto-reforzarse”, es decir, que él mismo se felicite y se sienta orgulloso por el trabajo bien hecho a la vista de los resultados.

Juegos y ejercicios para mejorar la concentración

· Los rompecabezas son un excelente ejercicio de observación.

· Copiar dibujos implica fijarse mucho en los detalles.

· Los dibujos con números le obligan a fijarse y unir las líneas o colorear de acuerdo a lo indicado.

· Los juegos de memoria o juegos de parejas también requieren mucha atención

· Los juegos de buscar diferencias ejercitan la atención sostenida.

· Relacionar textos con dibujos o colocar una tira cómica en el orden adecuado es divertido y ayuda a la concentración.

· Aprender la letra de canciones o poemas es también un buen entrenamiento.

· Las sopas de letras también se resuelven con mucha atención.

· Los laberintos son divertidos y necesitan atención e inteligencia espacial.

· En general, todos los juegos de mesa como naipes, dominó, juego de la oca, parchis... unen la diversión con la obligación de concentrarse durante largos periodos.